ВСЁ О МАССАЖЕ И... НЕ ТОЛЬКО О НЁМ

Косметический массаж.

Впервые методику косметического массажа разработал русский врач - косметолог А. И. Поспелов. Массаж лица включает массаж кожи, мышц и нервных окончаний. Он оказывает воздей ствие на кожные рецепторы, сосуды, мышцы, секреторный аппарат кожи. Под влиянием косметического массажа кожа лица становится гладкой, упругой, умень шается (исчезает) угристость, облегчается (ускоряется) всасываемость смягчающих средств (кремов, лосьенов и др.). Косметический массаж делится на три вида: профилактический, пластический и лечебный.
Техника:
      1) Передняя поверхность шеи массирутся поглаживанием ладонями по ходу волокон подкожной мышцы по направлению снизу вверх. Дойдя до края нижней челюсти, продолжают движения до ушной мочки. Не следует надавливать (разминать) область щитовидной железы и гортани. Повторять 3-5 раз.
     2) Поглаживание лица производят подушечками II-IV пальцев от верхней губы и подбородка к ушам, когда указательный палец располагается на верхней губе, а остальные в подбородочной ямке и на подбородке. Повторить 2-3 раза.
     3) Поглаживание II-III пальцами от спинки носа по щекам к околоушной области. Повторить 3-7 раз.
     4) Поглаживание от спинки носа по краю круговой мышцы глаза к височной ямке. В височной ямке подушечками II-IV пальцев производят вибрацию 2-4 раза.
     5) Поглаживание II-IV пальцами от височной ямки по нижнему краю глазницы к носу (пере-носице). Повторить 2-3 раза. Так же поглаживают кожу верхнего края глазниц указательный палец скользит над бровью, II-III пальцы - по верхнему краю глазниц.
     6) Поглаживание лба выполняют ладонной поверхностью снизу вверх - от надбровных дуг до края волосистого покрова попеременно то одной, то другой рукой. В начале поглаживают среднюю часть лба, затем - боковые части. Повторить 3-5 раз.
     7) Поглаживание проводят по ходу лимфатических сосудов. Одно движение начинается от середины лба к околоушной области, другое- от носа к углу нижней челюсти, третье - от крыльев носа и нижней части щек к подчелюстным железам, а последнее - от нижней губы вниз к подбородочным железам. Ладонное поглаживание.
     8) Растирание подбородка производят подушечками II-III (или IV) пальцев круговым движением снизу вверх к подбородочной ямке, затем к углам рта и по верхней губе, далее, не отрывая пальцев, движения идут к крыльям носа. Также растирают боковые поверхности носа по направлению к переносице, а от переносицы выполняется поглаживание по краю круговой мышцы глаза к височной области. Прием заканчивают в области височной впадины легкой вибрацией. Повторить 2-4 раза. Посмотреть восьмое движение.
     9) Растирание боковых поверхностей носа осуществляется подушечками больших пальцев снизу (от кончика носа) вверх к переносице спиралевидно. Повторяют 3-5 раз.
     10) Растирание лба выполняется подушечками II-IV пальцев спиралевидно, зигзагообразно и кругообразно от середины лба к височным областям, в конце массажного движения в височной области производится легкая вибрация. Повторить 2-4 раза.
     11) Растирание щек производится подушечками II-IV пальцев от височной области к верхней губе и от ушных отверстий к углам рта.Спиралевидное растирание нижней части подбородка и щек осуществляется II-IV пальцами от середины подбородка к ушной раковине. Повторить 3-5 раз.
     12) Разминание мышц лица производят указательным и большим пальцами по ходу кожных линий в направлении от боковых поверхностей к ушам и нижней челюсти или надавливанием (спиралевидное, кругообразное) подушечками II-IV пальцев. Повторить 2-3 раза.
     13) После разминания вновь производят поглаживание.
     14) Дальше идет вибрация подушечкой среднего пальца точек выхода нервных окончаний; поколачивание подушечками II-IV пальцев лба от средней линии к вискам.
     15) Вновь поглаживание щек от подбородка к ушной мочке.

Массаж способствует сохранению естественной красоты и является эффективным сред- ством ухода за кожей лица, шеи, рук и волос.

Пластический:

Цель пластического массажа - улучшение состояния кожи, подкожной клетчатки и мышц, усиление кровообращения, обмена веществ, улучшение деятельности сальных и потовых желез.
Пластический массаж способствует отторжению отмерших роговых клеток кожи и оказы- вает общее воздействие на организм человека через нервную и кровеносную системы.

Лечебный:
Задача лечебного косметического массажа - исправить разнообразные косметические недостатки кожи.
Лечебный массаж применяют при различных заболеваниях (неврит лицевого нерва, неврал- гия тройничного нерва, нарушение салоотделения, угревая сыпь и т.д.).
Выполняют растирание, разминание по линиям. Выжимание производят пощипыванием по ходу выводных протоков сальных желез кончиками большого и указательного пальцев. Перед массажем кожу очищают лосьеном или спиртом. При этом кремы не применяются. Проводится массаж в течение 8-10 мин. Курс 10-15 сеансов ежедневно или через день. Через 2-3 месяца курс повторить.

Техника массажа:
    1) Растирание II-IV пальцами от средней линии лба к вискам.
    2) Растирание переносицы II-III пальцами сверху вниз.
    3) Растирание спинки носа.
    4) Растирание боковых поверхностей носа от внутренних углов глаза к скуловой кости и по крыльям носа до углов рта
    5) Растирание верхней губы по носо-губной складке и вниз по подбородку.
    6) Растирание (разминание) щек от ушных раковин до носо-губных складок и от ушных отверстий до щечно-подбородочных складок и углам рта, от мочек ушей по краю нижней челюсти до щечно- подбородочных складок.

Примечание: разминание делают большим и указательным пальцами обеих рук по тем же линиям и направлениям. Давление движения чередуется с щипками в следующем порядке: сначала делают растирание по всем линиям, а затем щипки по тем же линиям. Все массажные движения повторяют по 3-4 раза.